• <wbr id="w543b"></wbr>
    <sub id="w543b"></sub>
  • 
    
    <dd id="w543b"></dd>

    <center id="w543b"></center>

      1. <tr id="w543b"><source id="w543b"></source></tr><dd id="w543b"><address id="w543b"></address></dd>

          <big id="w543b"></big><nav id="w543b"><address id="w543b"><bdo id="w543b"></bdo></address></nav>

          1. <nav id="w543b"></nav>
          2. <nav id="w543b"></nav>

              <wbr id="w543b"></wbr>
              <sub id="w543b"><table id="w543b"></table></sub>
                廣佛地區景田集團唯一授權總代理:
                廣州市景田水易方貿易有限公司

                來電咨詢享受更多優惠!

                官方訂購熱線:

                020-8944311318027286600

                健康飲水

                2021.05.20
                瀏覽量:3258
                分享到:

                 

                正確飲水觀念是什么

                會喝水,多喝好水

                《中國居民膳食指南(2016)》中建議,成年人每天要飲用7-8杯水,但當我們活動量較大時丟失的水分會增加,則應該適當增加飲水量,若感到口渴時身體已經處于缺水狀態,所以喝水時間應合理分配,少量多次,每次200毫升左右,盡量喝10-30°的常溫水,過冰或過熱的的水易引發腸胃不適和破壞食道粘膜。

                運動補充天然礦泉水

                Hydration for physical activity

                • 運動時如何正確補水?

                  通常我們在運動時身體會大量排汗,不及時補充水分可能會導致身體脫水,頭暈目眩,加劇疲勞等現象。


                  美國運動醫學會(ACSM)的建議是運動前 4 小時內,至少要喝 300-500 毫升水,隨著運動的強度增加,體內水分大量流失,隨之流失的還有鹽分和電解質,這時我們選擇礦物質含量豐富,且偏硅酸≥ 25mg(毫克)/L的天然礦泉水進行水分補充,偏硅酸作為有益健康的微量元素,專業文獻《高偏硅酸天然礦泉水的生物學效應研究》中,通過實驗證明偏硅酸礦泉水對生物的生命周期延長、抗疲勞、抗氧化能力等都有效果。

                • 如何選擇
                  真正天然礦泉水?

                  存在于地下深層巖石縫隙涌出的天然礦泉水,富含人體所需偏硅酸等多種礦物質元素,才能真正有效地幫助人體獲取所需的水分和有益微量元素,中國食品安全國家標準明確規定:飲用天然礦泉水的產品標準代號為GB8537。產品標簽上印有“飲用天然礦泉水”字樣的飲用水,才是符合國家標準的天然礦泉水。

                百歲山天然礦泉水含偏硅酸≥ 25mg(毫克)/L,是眾多運動員的補水首選。

                注:參考《中國居民膳食指南(2016)》
                參考《運動時水份》美國運動醫學會編著
                參考《食品安全國家標準 飲用天然礦泉水》
                參考《高偏硅酸天然礦泉水的生物學效應研究》

                飲水與兒童健康

                不同年齡階段所需水份是不同的 ,兒童飲水不足將直接影響他們的生長發育,水對于兒童的身體成長也是特別重要的。 4~8歲的兒童每天建議應飲用5杯250 ml的水,9~13歲的女孩或男孩每天應分別飲用至少6杯或7杯250 ml的水,家長應鼓勵孩子養成主動喝水的好習慣,保證每日所需水份,讓孩子健康成長。


                Copyright ? 廣佛地區景田集團唯一授權總代理:廣州市景田水易方貿易有限公司 粵ICP證20041049號
                亚洲精品中文字幕无码专区